Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suisse Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Suisse : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Suisse : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Suisse : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Suisse : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Suisse : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Suisse : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Suisse : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Suisse : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Suisse : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Suisse : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Suisse : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Suisse : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Suisse : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Suisse : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Suisse : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Suisse : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Suisse : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Suisse : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Suisse : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Suisse : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Suisse : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Suisse : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Suisse : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Suisse : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 24/05/2022 - 22:50

Jonas Keller-Sutter