Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Luigi Berlusconi