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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
France : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
France : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
France : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
France : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
France : 00H30
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Afghanistan : 05H00
France : 01H30
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Afghanistan : 06H00
France : 02H30
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Afghanistan : 07H00
France : 03H30
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Afghanistan : 08H00
France : 04H30
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Afghanistan : 09H00
France : 05H30
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Afghanistan : 10H00
France : 06H30
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Afghanistan : 11H00
France : 07H30
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Afghanistan : 12H00
France : 08H30
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Afghanistan : 13H00
France : 09H30
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Afghanistan : 14H00
France : 10H30
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Afghanistan : 15H00
France : 11H30
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Afghanistan : 16H00
France : 12H30
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Afghanistan : 17H00
France : 13H30
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Afghanistan : 18H00
France : 14H30
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Afghanistan : 19H00
France : 15H30
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Afghanistan : 20H00
France : 16H30
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Afghanistan : 21H00
France : 17H30
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Afghanistan : 22H00
France : 18H30
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Afghanistan : 23H00
France : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix