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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Belgique : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Belgique : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Belgique : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Belgique : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Belgique : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Belgique : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Belgique : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Belgique : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Belgique : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Belgique : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Belgique : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Belgique : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Belgique : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Belgique : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Belgique : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Belgique : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Belgique : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Belgique : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Belgique : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Belgique : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Belgique : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Belgique : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Belgique : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Belgique : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès