Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Union Européenne : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Union Européenne : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Union Européenne : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Union Européenne : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Union Européenne : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Union Européenne : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Union Européenne : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Union Européenne : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Union Européenne : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Union Européenne : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Union Européenne : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Union Européenne : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Union Européenne : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Union Européenne : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Union Européenne : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Union Européenne : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Union Européenne : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Union Européenne : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Union Européenne : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Union Européenne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.