Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 6H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H30
  • Afghanistan : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H30
  • Afghanistan : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H30
  • Afghanistan : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30
  • Afghanistan : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H30
  • Afghanistan : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H30
  • Afghanistan : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H30
  • Afghanistan : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H30
  • Afghanistan : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H30
  • Afghanistan : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H30
  • Afghanistan : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H30
  • Afghanistan : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H30
  • Afghanistan : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H30
  • Afghanistan : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H30
  • Afghanistan : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H30
  • Afghanistan : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H30
  • Afghanistan : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H30
  • Afghanistan : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H30
  • Afghanistan : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H30
  • Afghanistan : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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