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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Espagne : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Espagne : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Espagne : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Espagne : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Espagne : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Espagne : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Espagne : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Espagne : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Espagne : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Espagne : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Espagne : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Espagne : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Espagne : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Espagne : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Espagne : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Espagne : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Espagne : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Espagne : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Espagne : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Espagne : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Espagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez