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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Albanie : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Albanie : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Albanie : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Albanie : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Albanie : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Albanie : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Albanie : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Albanie : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Albanie : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Albanie : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Albanie : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Albanie : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Albanie : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Albanie : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Albanie : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Albanie : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Albanie : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Albanie : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Albanie : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Albanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jonas Keller-Sutter