Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H30
-
Afghanistan : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H30
-
Afghanistan : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H30
-
Afghanistan : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H30
-
Afghanistan : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H30
-
Afghanistan : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H30
-
Afghanistan : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H30
-
Afghanistan : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova