Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H30
  • Afghanistan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H30
  • Afghanistan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H30
  • Afghanistan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H30
  • Afghanistan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H30
  • Afghanistan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H30
  • Afghanistan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H30
  • Afghanistan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H30
  • Afghanistan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H30
  • Afghanistan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H30
  • Afghanistan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H30
  • Afghanistan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H30
  • Afghanistan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H30
  • Afghanistan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H30
  • Afghanistan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H30
  • Afghanistan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H30
  • Afghanistan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H30
  • Afghanistan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H30
  • Afghanistan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H30
  • Afghanistan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H30
  • Afghanistan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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