Décalage Horaire entre Kiribati et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Tarawa-Sud ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Kazan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev