Décalage Horaire entre Kiribati et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Suisse ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Suisse Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Suisse : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Suisse : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Suisse : 00H00

• Kiribati : 13H00

  Suisse : 01H00

• Kiribati : 14H00

  Suisse : 02H00

• Kiribati : 15H00

  Suisse : 03H00

• Kiribati : 16H00

  Suisse : 04H00

• Kiribati : 17H00

  Suisse : 05H00

• Kiribati : 18H00

  Suisse : 06H00

• Kiribati : 19H00

  Suisse : 07H00

• Kiribati : 20H00

  Suisse : 08H00

• Kiribati : 21H00

  Suisse : 09H00

• Kiribati : 22H00

  Suisse : 10H00

• Kiribati : 23H00

  Suisse : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tarawa-Sud ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 21:33

Jonas Keller-Sutter