Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 12H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kiribati : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00
  • Kiribati : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00
  • Kiribati : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00
  • Kiribati : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00
  • Kiribati : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Kiribati : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Kiribati : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Kiribati : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Kiribati : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Kiribati : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Kiribati : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Kiribati : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Kiribati : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Kiribati : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Kiribati : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Kiribati : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Kiribati : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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