Décalage Horaire entre Kiribati et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Laponie Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Laponie : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Laponie : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Laponie : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Laponie : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Laponie : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Laponie : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Laponie : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Laponie : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Laponie : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Laponie : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Laponie : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Laponie : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Laponie : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Laponie : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Laponie : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Laponie : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Laponie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.