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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Kiribati : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Kiribati : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Kiribati : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Kiribati : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Kiribati : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).