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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Kiribati : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Kiribati : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Kiribati : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Kiribati : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Kiribati : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Kiribati : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Kiribati : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Kiribati : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Kiribati : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev