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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Italie : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Italie : 00H00
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Kiribati : 12H00
Italie : 01H00
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Kiribati : 13H00
Italie : 02H00
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Kiribati : 14H00
Italie : 03H00
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Kiribati : 15H00
Italie : 04H00
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Kiribati : 16H00
Italie : 05H00
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Kiribati : 17H00
Italie : 06H00
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Kiribati : 18H00
Italie : 07H00
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Kiribati : 19H00
Italie : 08H00
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Kiribati : 20H00
Italie : 09H00
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Kiribati : 21H00
Italie : 10H00
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Kiribati : 22H00
Italie : 11H00
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Kiribati : 23H00
Italie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella