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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Albanie : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Albanie : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Albanie : 00H00
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Kiribati : 13H00
Albanie : 01H00
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Kiribati : 14H00
Albanie : 02H00
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Kiribati : 15H00
Albanie : 03H00
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Kiribati : 16H00
Albanie : 04H00
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Kiribati : 17H00
Albanie : 05H00
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Kiribati : 18H00
Albanie : 06H00
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Kiribati : 19H00
Albanie : 07H00
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Kiribati : 20H00
Albanie : 08H00
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Kiribati : 21H00
Albanie : 09H00
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Kiribati : 22H00
Albanie : 10H00
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Kiribati : 23H00
Albanie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Antti Risikko