Décalage Horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 12H à Haïti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-au-Prince et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Haïti et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre Haïti et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Haïtienne.
  • Haïti : 00H00

    Mordovie (Russie) : 08H00
  • Haïti : 01H00

    Mordovie (Russie) : 09H00
  • Haïti : 02H00

    Mordovie (Russie) : 10H00
  • Haïti : 03H00

    Mordovie (Russie) : 11H00
  • Haïti : 04H00

    Mordovie (Russie) : 12H00
  • Haïti : 05H00

    Mordovie (Russie) : 13H00
  • Haïti : 06H00

    Mordovie (Russie) : 14H00
  • Haïti : 07H00

    Mordovie (Russie) : 15H00
  • Haïti : 08H00

    Mordovie (Russie) : 16H00
  • Haïti : 09H00

    Mordovie (Russie) : 17H00
  • Haïti : 10H00

    Mordovie (Russie) : 18H00
  • Haïti : 11H00

    Mordovie (Russie) : 19H00
  • Haïti : 12H00

    Mordovie (Russie) : 20H00
  • Haïti : 13H00

    Mordovie (Russie) : 21H00
  • Haïti : 14H00

    Mordovie (Russie) : 22H00
  • Haïti : 15H00

    Mordovie (Russie) : 23H00
  • Haïti : 16H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Haïti : 17H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Haïti : 18H00

    Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Haïti : 19H00

    Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Haïti : 20H00

    Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Haïti : 21H00

    Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Haïti : 22H00

    Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Haïti : 23H00

    Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Port-au-Prince ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Port-au-Prince :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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