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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Haïti : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Haïti : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Haïti : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Haïti : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Haïti : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Haïti : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Haïti : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Haïti : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Haïti : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Haïti : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Haïti : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Haïti : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Haïti : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Haïti : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Haïti : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Haïti : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Haïti : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Haïti : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Justyna Morawiecki