Décalage Horaire entre Haïti et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Haïti et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Haïti : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Haïti : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Haïti : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Haïti : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Haïti : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Haïti : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Haïti : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Haïti : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Haïti : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Haïti : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Haïti : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Haïti : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Haïti : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Haïti : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Haïti : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Haïti : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Haïti : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev