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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Haïti et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Jersey : 04H00
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Haïti : 01H00
Jersey : 05H00
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Haïti : 02H00
Jersey : 06H00
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Haïti : 03H00
Jersey : 07H00
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Haïti : 04H00
Jersey : 08H00
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Haïti : 05H00
Jersey : 09H00
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Haïti : 06H00
Jersey : 10H00
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Haïti : 07H00
Jersey : 11H00
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Haïti : 08H00
Jersey : 12H00
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Haïti : 09H00
Jersey : 13H00
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Haïti : 10H00
Jersey : 14H00
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Haïti : 11H00
Jersey : 15H00
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Haïti : 12H00
Jersey : 16H00
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Haïti : 13H00
Jersey : 17H00
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Haïti : 14H00
Jersey : 18H00
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Haïti : 15H00
Jersey : 19H00
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Haïti : 16H00
Jersey : 20H00
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Haïti : 17H00
Jersey : 21H00
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Haïti : 18H00
Jersey : 22H00
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Haïti : 19H00
Jersey : 23H00
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Haïti : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jonas Keller-Sutter