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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Portugal : 00H00
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Djibouti : 04H00
Portugal : 01H00
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Djibouti : 05H00
Portugal : 02H00
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Djibouti : 06H00
Portugal : 03H00
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Djibouti : 07H00
Portugal : 04H00
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Djibouti : 08H00
Portugal : 05H00
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Djibouti : 09H00
Portugal : 06H00
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Djibouti : 10H00
Portugal : 07H00
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Djibouti : 11H00
Portugal : 08H00
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Djibouti : 12H00
Portugal : 09H00
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Djibouti : 13H00
Portugal : 10H00
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Djibouti : 14H00
Portugal : 11H00
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Djibouti : 15H00
Portugal : 12H00
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Djibouti : 16H00
Portugal : 13H00
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Djibouti : 17H00
Portugal : 14H00
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Djibouti : 18H00
Portugal : 15H00
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Djibouti : 19H00
Portugal : 16H00
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Djibouti : 20H00
Portugal : 17H00
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Djibouti : 21H00
Portugal : 18H00
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Djibouti : 22H00
Portugal : 19H00
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Djibouti : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa