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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Estonie : 00H00
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Djibouti : 02H00
Estonie : 01H00
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Djibouti : 03H00
Estonie : 02H00
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Djibouti : 04H00
Estonie : 03H00
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Djibouti : 05H00
Estonie : 04H00
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Djibouti : 06H00
Estonie : 05H00
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Djibouti : 07H00
Estonie : 06H00
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Djibouti : 08H00
Estonie : 07H00
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Djibouti : 09H00
Estonie : 08H00
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Djibouti : 10H00
Estonie : 09H00
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Djibouti : 11H00
Estonie : 10H00
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Djibouti : 12H00
Estonie : 11H00
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Djibouti : 13H00
Estonie : 12H00
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Djibouti : 14H00
Estonie : 13H00
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Djibouti : 15H00
Estonie : 14H00
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Djibouti : 16H00
Estonie : 15H00
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Djibouti : 17H00
Estonie : 16H00
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Djibouti : 18H00
Estonie : 17H00
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Djibouti : 19H00
Estonie : 18H00
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Djibouti : 20H00
Estonie : 19H00
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Djibouti : 21H00
Estonie : 20H00
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Djibouti : 22H00
Estonie : 21H00
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Djibouti : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre