Décalage Horaire entre Djibouti et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Djibouti : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Djibouti : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Djibouti : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Djibouti : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Djibouti : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Djibouti : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Djibouti : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Djibouti : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Djibouti : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Djibouti : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Djibouti : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Djibouti : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Djibouti : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Djibouti : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Djibouti : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Djibouti : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Djibouti : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Djibouti : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Djibouti : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Djibouti : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Djibouti : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Djibouti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón