Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 5H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Cuba : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Cuba : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Cuba : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Cuba : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Cuba : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Cuba : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Cuba : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Cuba : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Cuba : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Cuba : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Cuba : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Cuba : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Cuba : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Cuba : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Cuba : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Cuba : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Cuba : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Cuba : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Cuba : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Cuba : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Cuba : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Cuba : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Cuba : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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