Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 12H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre Cuba et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Cuba : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Cuba : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Cuba : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Cuba : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Cuba : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Cuba : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Cuba : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Cuba : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Cuba : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Cuba : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Cuba : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Cuba : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Cuba : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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