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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Cuba et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
République Tchèque : 05H00
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Cuba : 01H00
République Tchèque : 06H00
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Cuba : 02H00
République Tchèque : 07H00
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Cuba : 03H00
République Tchèque : 08H00
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Cuba : 04H00
République Tchèque : 09H00
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Cuba : 05H00
République Tchèque : 10H00
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Cuba : 06H00
République Tchèque : 11H00
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Cuba : 07H00
République Tchèque : 12H00
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Cuba : 08H00
République Tchèque : 13H00
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Cuba : 09H00
République Tchèque : 14H00
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Cuba : 10H00
République Tchèque : 15H00
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Cuba : 11H00
République Tchèque : 16H00
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Cuba : 12H00
République Tchèque : 17H00
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Cuba : 13H00
République Tchèque : 18H00
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Cuba : 14H00
République Tchèque : 19H00
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Cuba : 15H00
République Tchèque : 20H00
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Cuba : 16H00
République Tchèque : 21H00
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Cuba : 17H00
République Tchèque : 22H00
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Cuba : 18H00
République Tchèque : 23H00
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Cuba : 19H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et surtout Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Ioánnis Mitsotákis