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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre Cuba et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Cuba : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Cuba : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Cuba : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Cuba : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Cuba : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Cuba : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Cuba : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Cuba : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Cuba : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Cuba : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Cuba : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Cuba : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Cuba : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Cuba : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Cuba : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Cuba : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Cuba : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Cuba : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Eva Carlsson