Décalage Horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 4H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre Cuba et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Cuba : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Cuba : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Cuba : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Cuba : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Cuba : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Cuba : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Cuba : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Cuba : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Cuba : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Cuba : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à La Havane :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions