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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Cuba : 01H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Cuba : 02H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Cuba : 03H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Cuba : 04H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Cuba : 05H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Cuba : 06H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Cuba : 07H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Cuba : 08H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Cuba : 09H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Cuba : 10H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Cuba : 11H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova