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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Italie : 05H00
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Cuba : 01H00
Italie : 06H00
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Cuba : 02H00
Italie : 07H00
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Cuba : 03H00
Italie : 08H00
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Cuba : 04H00
Italie : 09H00
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Cuba : 05H00
Italie : 10H00
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Cuba : 06H00
Italie : 11H00
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Cuba : 07H00
Italie : 12H00
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Cuba : 08H00
Italie : 13H00
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Cuba : 09H00
Italie : 14H00
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Cuba : 10H00
Italie : 15H00
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Cuba : 11H00
Italie : 16H00
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Cuba : 12H00
Italie : 17H00
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Cuba : 13H00
Italie : 18H00
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Cuba : 14H00
Italie : 19H00
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Cuba : 15H00
Italie : 20H00
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Cuba : 16H00
Italie : 21H00
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Cuba : 17H00
Italie : 22H00
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Cuba : 18H00
Italie : 23H00
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Cuba : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi