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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Irlande : 04H00
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Cuba : 01H00
Irlande : 05H00
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Cuba : 02H00
Irlande : 06H00
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Cuba : 03H00
Irlande : 07H00
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Cuba : 04H00
Irlande : 08H00
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Cuba : 05H00
Irlande : 09H00
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Cuba : 06H00
Irlande : 10H00
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Cuba : 07H00
Irlande : 11H00
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Cuba : 08H00
Irlande : 12H00
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Cuba : 09H00
Irlande : 13H00
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Cuba : 10H00
Irlande : 14H00
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Cuba : 11H00
Irlande : 15H00
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Cuba : 12H00
Irlande : 16H00
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Cuba : 13H00
Irlande : 17H00
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Cuba : 14H00
Irlande : 18H00
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Cuba : 15H00
Irlande : 19H00
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Cuba : 16H00
Irlande : 20H00
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Cuba : 17H00
Irlande : 21H00
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Cuba : 18H00
Irlande : 22H00
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Cuba : 19H00
Irlande : 23H00
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Cuba : 20H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins