Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Irlande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irlande quand il est par exemple 12H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Dublin, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Irlande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Irlande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dublin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irlande
Drapeau de l'Irlande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande ?

Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irlandaise.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Irlande : 05H00

  • Cuba : 01H00

    Irlande : 06H00

  • Cuba : 02H00

    Irlande : 07H00

  • Cuba : 03H00

    Irlande : 08H00

  • Cuba : 04H00

    Irlande : 09H00

  • Cuba : 05H00

    Irlande : 10H00

  • Cuba : 06H00

    Irlande : 11H00

  • Cuba : 07H00

    Irlande : 12H00

  • Cuba : 08H00

    Irlande : 13H00

  • Cuba : 09H00

    Irlande : 14H00

  • Cuba : 10H00

    Irlande : 15H00

  • Cuba : 11H00

    Irlande : 16H00

  • Cuba : 12H00

    Irlande : 17H00

  • Cuba : 13H00

    Irlande : 18H00

  • Cuba : 14H00

    Irlande : 19H00

  • Cuba : 15H00

    Irlande : 20H00

  • Cuba : 16H00

    Irlande : 21H00

  • Cuba : 17H00

    Irlande : 22H00

  • Cuba : 18H00

    Irlande : 23H00

  • Cuba : 19H00

    Irlande : 00H00 (Jour +1)

  • Cuba : 20H00

    Irlande : 01H00 (Jour +1)

  • Cuba : 21H00

    Irlande : 02H00 (Jour +1)

  • Cuba : 22H00

    Irlande : 03H00 (Jour +1)

  • Cuba : 23H00

    Irlande : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis La Havane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande également Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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