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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Cuba : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Cuba : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Cuba : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Cuba : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Cuba : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Cuba : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Cuba : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Cuba : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Cuba : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Cuba : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson