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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jersey : 05H00
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Cuba : 01H00
Jersey : 06H00
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Cuba : 02H00
Jersey : 07H00
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Cuba : 03H00
Jersey : 08H00
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Cuba : 04H00
Jersey : 09H00
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Cuba : 05H00
Jersey : 10H00
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Cuba : 06H00
Jersey : 11H00
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Cuba : 07H00
Jersey : 12H00
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Cuba : 08H00
Jersey : 13H00
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Cuba : 09H00
Jersey : 14H00
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Cuba : 10H00
Jersey : 15H00
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Cuba : 11H00
Jersey : 16H00
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Cuba : 12H00
Jersey : 17H00
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Cuba : 13H00
Jersey : 18H00
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Cuba : 14H00
Jersey : 19H00
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Cuba : 15H00
Jersey : 20H00
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Cuba : 16H00
Jersey : 21H00
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Cuba : 17H00
Jersey : 22H00
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Cuba : 18H00
Jersey : 23H00
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Cuba : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins