Décalage Horaire entre Cuba et Jersey

Quel est le décalage horaire entre Cuba et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 7H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et Jersey : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre Cuba et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Jersey : 04H00

  • Cuba : 01H00

    Jersey : 05H00

  • Cuba : 02H00

    Jersey : 06H00

  • Cuba : 03H00

    Jersey : 07H00

  • Cuba : 04H00

    Jersey : 08H00

  • Cuba : 05H00

    Jersey : 09H00

  • Cuba : 06H00

    Jersey : 10H00

  • Cuba : 07H00

    Jersey : 11H00

  • Cuba : 08H00

    Jersey : 12H00

  • Cuba : 09H00

    Jersey : 13H00

  • Cuba : 10H00

    Jersey : 14H00

  • Cuba : 11H00

    Jersey : 15H00

  • Cuba : 12H00

    Jersey : 16H00

  • Cuba : 13H00

    Jersey : 17H00

  • Cuba : 14H00

    Jersey : 18H00

  • Cuba : 15H00

    Jersey : 19H00

  • Cuba : 16H00

    Jersey : 20H00

  • Cuba : 17H00

    Jersey : 21H00

  • Cuba : 18H00

    Jersey : 22H00

  • Cuba : 19H00

    Jersey : 23H00

  • Cuba : 20H00

    Jersey : 00H00 (Jour +1)

  • Cuba : 21H00

    Jersey : 01H00 (Jour +1)

  • Cuba : 22H00

    Jersey : 02H00 (Jour +1)

  • Cuba : 23H00

    Jersey : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis La Havane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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