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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jersey : 04H00
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Cuba : 01H00
Jersey : 05H00
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Cuba : 02H00
Jersey : 06H00
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Cuba : 03H00
Jersey : 07H00
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Cuba : 04H00
Jersey : 08H00
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Cuba : 05H00
Jersey : 09H00
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Cuba : 06H00
Jersey : 10H00
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Cuba : 07H00
Jersey : 11H00
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Cuba : 08H00
Jersey : 12H00
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Cuba : 09H00
Jersey : 13H00
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Cuba : 10H00
Jersey : 14H00
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Cuba : 11H00
Jersey : 15H00
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Cuba : 12H00
Jersey : 16H00
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Cuba : 13H00
Jersey : 17H00
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Cuba : 14H00
Jersey : 18H00
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Cuba : 15H00
Jersey : 19H00
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Cuba : 16H00
Jersey : 20H00
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Cuba : 17H00
Jersey : 21H00
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Cuba : 18H00
Jersey : 22H00
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Cuba : 19H00
Jersey : 23H00
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Cuba : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins