Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nicosie ?

Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev