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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Chypre et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Chypre : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Chypre : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Chypre : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Chypre : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Chypre : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Chypre : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Chypre : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Chypre : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Chypre : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Chypre : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Chypre : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Chypre : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Chypre : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Chypre : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Chypre : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Chypre : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Chypre : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Chypre : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Chypre : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Chypre : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Chypre : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Chypre : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Chypre : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova