Décalage Horaire entre Chypre et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Chypre : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Chypre : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Chypre : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Chypre : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Chypre : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Chypre : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Chypre : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Chypre : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Chypre : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Chypre : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Chypre : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Chypre : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Chypre : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Chypre : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Chypre : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Chypre : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Chypre : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Chypre : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Chypre : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Chypre : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Chypre : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Chypre : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Chypre : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nicosie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Elista :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova