Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Chypriote.

Chypre : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Chypre : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Chypre : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Chypre : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Chypre : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Chypre : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Chypre : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Chypre : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Chypre : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Chypre : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Chypre : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Chypre : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Chypre : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Chypre : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Chypre : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Chypre : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Chypre : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Chypre : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Chypre : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Chypre : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Chypre : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Chypre : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Chypre : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Chypre : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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