Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Chypre : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Chypre : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Chypre : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Chypre : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Chypre : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Chypre : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Chypre : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Chypre : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Chypre : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Chypre : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Chypre : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Chypre : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Chypre : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Chypre : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Chypre : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Chypre : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Chypre : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Chypre : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Chypre : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Chypre : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Chypre : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Chypre : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Chypre : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova