Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova