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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Monaco : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Monaco : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Monaco : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Monaco : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Monaco : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Monaco : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Monaco : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Monaco : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Monaco : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Monaco : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Monaco : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Monaco : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Monaco : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Monaco : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Monaco : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Monaco : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Monaco : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Monaco : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Monaco : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky