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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Vatican : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Vatican : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Vatican : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Vatican : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Vatican : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Vatican : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Vatican : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Vatican : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Vatican : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Vatican : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Vatican : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Vatican : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Vatican : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Vatican : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Vatican : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Vatican : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Vatican : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Vatican : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Vatican : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican ou bien encore Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican également Passage à l'heure d'hiver au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vatican.
Amália de Sousa