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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Vatican : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Vatican : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Vatican : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Vatican : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Vatican : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Vatican : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Vatican : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Vatican : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Vatican : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Vatican : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Vatican : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Vatican : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Vatican : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Vatican : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Vatican : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Vatican : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Vatican : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Vatican : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Vatican : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican, Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Amália de Sousa