Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov