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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pologne : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pologne : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pologne : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pologne : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pologne : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pologne : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pologne : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pologne : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pologne : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pologne : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pologne : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pologne : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pologne : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pologne : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pologne : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pologne : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pologne : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pologne : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pologne : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki