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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Norvège : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Norvège : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Norvège : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Norvège : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Norvège : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Norvège : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Norvège : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Norvège : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Norvège : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Norvège : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Norvège : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Norvège : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Norvège : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Norvège : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Norvège : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Norvège : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Norvège : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Norvège : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Norvège : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg