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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova