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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova