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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
France : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
France : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
France : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
France : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
France : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
France : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
France : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
France : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
France : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
France : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
France : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
France : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
France : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
France : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
France : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
France : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
France : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
France : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
France : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy