Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Luminita Iohannis