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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill