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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson