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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Guernesey : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Guernesey : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Guernesey : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Guernesey : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Guernesey : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Guernesey : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Guernesey : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Guernesey : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Guernesey : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Guernesey : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Guernesey : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Guernesey : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Guernesey : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Guernesey : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Guernesey : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Guernesey : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Guernesey : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Guernesey : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Guernesey : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Guernesey : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill